LIMPIAR-TE

Baño de asiento

Este baño de asiento que te propongo, es maravilloso para eliminar suciedad y restos de mucosa que se quedan en las paredes del útero después de la menstruación.
Limpia las partes más superficiales de la cavidad impidiendo que se queden estancadas originando mucosa densa endometrial.







INGREDIENTES:

- Hojas verdes secas (nabo, daikon, rábano y zanahoria)
*puedes secarlas al sol*

- Sal marina (de buena calidad)


PREPARACIÓN:

- Hervir 5 litros de agua en una olla grande.
- Añade las hojas secas en el agua hirviendo y deja a fuego mínimo hasta que el agua tome una tonalidad marrón y, a continuación, apaga el fuego.
- Añade también una cucharada sopera de sal marina y remueve bien para que se disuelva la sal.
- Vierte el agua sobre un barreño (en el que quepas sentada) poniendo una cantidad suficiente para que te cubra hasta la cintura.
- Las hojas las dejas fuera.
- Mantén el agua todo lo caliente que puedas soportar, sin que sea agresivo y cubre tu cuerpo con una toalla grande  (así tus riñones no se enfrían y se mantiene el calor).
- Permanece sentada durante 15 minutos, aprovechando para cerrar los ojos, respirar y hacer ejercicios de Kegel.

USO:

Estos baños de asiento los recomiendo justo dos días pasada la menstruación y siempre en la noche antes de dormir.
Muchas veces sale mucha mucosidad estancada que no es agradable de sentir durante el día. Repite estos baños durante tres días y luego espera a que pase el siguiente ciclo.

Espero te sirva de ayuda

Natalia Restrepo




1 comentario:

  1. Me encanta tu blog... donde se pueden adquirír esas hojas secas en Valencia?

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